腰不酸背不疼 大家来做"驾驶员保健操"

来源：湖北大力专用汽车制造有限公司  发布日期：2011/5/26  查看次数:4234

    【湖北大力 原创】由于货车司机职业的特殊性，长时间的固定坐姿对颈椎、腰椎及骨关节等都会造成一定的损伤，容易出现头晕、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等症状，严重的还会患上颈椎病、腰间盘突出等职业病。针对这些情况，斯堪尼亚推出“驾驶员保健操”，长时间坚持锻炼能缓解上述症状，减少驾驶员职业病的发生几率。下面是具体的保健操步骤：

    第一节：

    第二节：

    第三节：

    第四节：

    第五节：

    第六节：

    第七节：

    第八节：

    第九节：

    第十节：

    第十一节：

    第十二节：

    第十三节：

    第十四节：

    最后，湖北大力在此提醒广大卡车司机朋友，除了可以做做上述“驾驶员保健操”外，还要尽量保证休息、保证心情开朗，保持正常的生活习惯，定期开展体检，以确保自己的身体健康。俗话说，身体是革命的本钱，有一个健康的体魄比什么都重要。

 

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